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来源：中国文明网微信公众号时间：2025-3-30 06:57:36

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草莓，作为一种低热量、高营养的水果，富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质，能够有效提高免疫力，促进皮肤健康。而秋葵则因其丰富的黏液蛋白和矿物质而广受欢迎，具有降血糖、降脂和促进消化的作用。香蕉不仅含有丰富的钾元素，对于心脏健康非常有益，还能帮助缓解压力，提振精神。丝瓜则是夏季的清凉佳品，其清热解毒的特性以及丰富的水分，能够有效补充水分，提高身体的代谢能力。

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